6 benefícios do cardo mariano: função hepática, saúde cerebral e mais*

Entre a grande variedade de remédios fitoterápicos que chamaram a atenção dos humanos, uma distinta flor de tom violeta com espinhos foi carinhosamente chamada por seus benefícios desintoxicantes. A história do cardo mariano começa há muito tempo. Contos de centenas e milhares de anos atrás relatam seu uso preferencial.

De acordo com Rachelle Robinett, RH (AHG), fitoterapeuta registrada, praticante de saúde holística e fundadora da Pharmakon Supernatural, o cardo mariano tem sido usado em toda a Europa desde os séculos 13 e 14 para apoiar a função hepática.* Ele também tem uma história ampla e arcaica de uso nas modalidades tradicionais indiana (Ayurveda) e chinesa.

Mas essas aplicações ainda são relevantes hoje? Temos que perguntar: como exatamente essa erva reverenciada se encaixa em nosso mundo moderno?

O cardo de leite botânico, ou Silybum marianum, é um membro da família Asteraceae, que também inclui girassóis e margaridas. O nome desta planta vem da seiva branca e leitosa de suas folhas esmagadas, e ela atua como um poderoso antioxidante com propriedades anti-inflamatórias intrínsecas que a tornam benéfica para muitos sistemas diferentes do corpo.*

Desde o suporte poderoso e direcionado que fornece ao nosso fígado trabalhador até sua capacidade de estimular o sistema imunológico e até mesmo promover a saúde da pele - o cardo mariano tem uma série de benefícios à saúde que podem ser aproveitados para fortalecer a saúde de todo o corpo.*

Apoia a desintoxicação diária*

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O poder único por trás deste botânico é seu fitonutriente silimarina (do qual existe uma variedade, então silimarinas, se preferir). A(s) silimarina(s) é(são) o(s) ativo(s) (também conhecido como bioativo) responsável pelos muitos benefícios do cardo mariano para o corpo.* Daí a combinação botânica gênero-espécie que mencionamos anteriormente: Silybum marianum.

A suplementação com este extrato de planta de cardo de leite pode parecer praticamente qualquer coisa, desde tomar uma cápsula até beber chá de cardo de leite. Como explica o vice-presidente de assuntos científicos da mbg, Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN, "às vezes, a silimarina é isolada do extrato de semente de cardo mariano para ser apresentada em produtos, enquanto outros suplementos aproveitam as silimarinas nativas em seu espectro completo , e bem, glória."

Por ser um remédio herbal, o cardo mariano tem sido tradicionalmente combinado com outras ervas para criar fórmulas complexas que aumentam a atividade e a eficácia, diz Robinett. Ela compartilha que a silimarina combina bem com raiz de alcaçuz, açafrão e outras ervas (dependendo do uso pretendido, é claro).

Embora os suplementos normalmente utilizem a semente, as folhas de cardo mariano também podem ser usadas como um amargo digestivo que é útil para apoiar a digestão, desintoxicação, eliminação, longevidade e muito mais. , atuando como vegetal em saladas e outras refeições."

Vamos entrar em detalhes sobre os benefícios do cardo mariano, por que ele pode ser apresentado em um suplemento e se esse remédio herbal de longa data ainda agrega valor ao nosso mundo moderno.

Não há como negar que o cardo mariano tem algumas propriedades inigualáveis ​​que remédios antigos provaram ser úteis por algum tempo. Então, vamos nos aprofundar nas maneiras pelas quais essa beleza roxa vibrante pode apoiar seu fígado, ajudar a regular o açúcar no sangue, ajudar a manter a função cognitiva, nutrir a saúde da pele e ajudar a manter seu sistema imunológico em excelente forma:*

Os efeitos do cardo mariano no fígado talvez o tenham tornado mais popular em nossa sociedade moderna. Ao agir sobre os radicais livres produzidos quando o fígado decompõe compostos (ou seja, como parte das vias de desintoxicação naturais e críticas do nosso corpo), o cardo mariano ajuda a proteger o fígado e suas funções essenciais.*

Robinett compartilha que o cardo mariano promove a desintoxicação do fígado da fase I e melhora a restauração do fígado.* E seu suporte ao "órgão de desintoxicação primário" não para por aí - o suporte do fígado é importante para a saúde geral, especialmente o equilíbrio hormonal, problemas de pele e homeostase sistêmica, explica Robinett.*